我从来没有想过，自己也会成为一个需要寻求医生帮助的人。半个月前，我开始感到头疼，紧箍感让人难以忍受。起初，我以为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越频繁，越来越剧烈。我的生活被完全打乱了，连最基本的日常活动都变得困难重重。

在一位朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯等多个方面的信息，并且告诉我需要做头颅CT检查以排除其他可能的疾病。虽然检查结果显示一切正常，但医生还是给出了一个明确的诊断：神经性头疼。

医生推荐我服用步长头痛宁胶囊，并且详细解释了药物的作用和用法。虽然我很希望能立即见效，但医生也提醒我，治疗需要一个过程，效果因人而异。尽管如此，我还是决定遵循医生的建议，开始了治疗之旅。

在服药的过程中，我也注意到了一些调理要点。首先，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，注意饮食健康，少吃辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素B的食物。最后，适当进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。

经过一段时间的治疗和调理，我的头疼症状明显减轻了。我深深感谢那位医生和京东互联网医院的平台，让我在家中就能得到专业的医疗服务。这个经历也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。