我曾经历过一段非常艰难的时期。坐月子期间，我遇到了各种各样的问题。其中最困扰我的就是大便不畅和脾虚便溏。每次上厕所都是一种折磨，感觉身体被掏空了似的。这种情况让我非常焦虑和无助，甚至开始担心自己的健康。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我找到了一个非常有经验的医生。我们进行了线上问诊，医生详细询问了我的症状和身体状况，并给出了针对性的建议和治疗方案。

医生告诉我，在大便同了以后，应该逐渐恢复正常饮食，避免吃生冷硬辛辣刺激性食物。同时，医生也建议我可以喝一些鸡汤或鱼汤来补充营养。对于脾虚便溏的问题，医生推荐我多吃一些易于消化的食物，如馒头等，并且可以适当地服用一些胃药来缓解症状。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的饮食和生活习惯。同时，我也更加注重自己的身体健康，定期进行体检和检查。现在回想起来，那段时间虽然很难熬，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。