我总是感冒，需要输液，甚至连续一个星期都不能好转。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作。每次去医院，医生总是说我免疫力低下，需要改善生活习惯和饮食结构。但是，我总是很难坚持下去，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

通过这个平台，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生给我提供了很多实用的建议。首先，医生强调了饮食的重要性，建议我每天吃不少于15种食物，并且要换着吃，选择蒸煮汆炖的方式。其次，医生推荐我进行适量的锻炼，逐步增加运动量，并固定下来时间。最后，医生还提醒我要注意心理和睡眠的调节，保持良好的心态和充足的休息。

在医生的指导下，我开始了全新的生活方式。每天早上，我会喝一杯酸奶，增加蛋白质的摄入。然后，我会选择自己喜欢的运动方式，例如慢跑或游泳，逐步增加运动量。晚上，我会早点休息，保证有足够的睡眠时间。经过一段时间的调整，我发现自己的免疫力明显提高了，感冒的频率也大大减少了。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，通过互联网平台，我们可以随时随地获取专业的医疗建议和指导。这种便捷的服务不仅节省了时间和精力，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。