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脚踝扭伤肿了,怎么办?

脚踝扭伤肿了,怎么办?
发表人:健康驿站

我还记得那个晚上,和朋友们一起出去玩,结果在跳舞时不小心扭伤了脚踝。第二天早上醒来,脚踝肿得像个大包子,疼痛难忍。我赶紧打开京东互联网医院的APP,找到了一个在线医生进行咨询。医生非常专业,首先询问了我的症状和受伤时间,然后建议我进行CT检查以排除骨折的可能性。幸运的是,CT结果显示骨头没有问题,但软组织可能有损伤。医生给出了详细的治疗方案,包括冰敷、热敷、支具固定和少走路等。同时,医生还推荐了一个护踝产品,帮助我在上班途中保护脚踝。通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的医疗帮助,还省去了去医院排队等候的时间和精力。

脚踝扭伤的治疗与调理指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括肿胀、疼痛、活动受限等。易感人群主要是运动员、长时间站立或行走的人群以及老年人等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 冰敷:在受伤后的48小时内,每次20分钟,一天三次,可以有效减轻肿胀和疼痛。 2. 支具固定:使用护踝或其他支具固定脚踝,避免进一步损伤。 3. 热敷:在受伤后的72小时后,可以进行热敷,促进血液循环和恢复。 4. 休息:减少活动量,给脚踝足够的时间恢复。 5. 物理治疗:如有需要,可以进行物理治疗,帮助恢复功能和预防再次受伤。

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