我还记得那天晚上，搬家时不小心把脚趾砸断了。疼痛难忍，整个人都崩溃了。第二天一早，我就去了当地的医院。医生说需要手术，钉上钢钉才能恢复。手术后，我开始担心恢复问题，毕竟我还要工作、照顾家人。于是我在网上搜索，想找一些可以帮助我快速恢复的方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生，向他咨询了我的情况。医生建议我加强营养，多吃富含蛋白质和钙的食物。同时，他也提醒我，补充营养只是辅助手段，不能替代正常的饮食和休息。我向他推荐了一款补钙产品，医生表示可以在保证正常饮食的基础上适量补充，但不能过度依赖保健品。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。即使在网络时代，我们也不能忽视基本的生活规律和医学常识。只有在科学的指导下，才能更好地照顾自己和家人。