我曾经是一个手淫过度的年轻人，直到我发现自己的阴茎变短，包皮过长，龟头异常敏感，甚至还出现了早泄的症状。最糟糕的是，龟头上还会生出白色异臭的东西。我开始感到非常焦虑和窘迫，担心这会影响我的未来生活和性健康。

在一次偶然的机会下，我通过互联网医院找到了一个专业的男科医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生询问了我的症状、生活习惯和性行为频率等信息。通过分析我的情况，医生告诉我这些症状可能是由于长期手淫引起的肾虚所致，并且建议我戒除手淫，坚持锻炼身体，改善生活习惯，慢慢恢复健康。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。每天早上我都会进行一些简单的锻炼，例如深蹲和提肛运动，来增强下体肌肉的力量。同时，我也注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃和枸杞等。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，阴茎也开始恢复正常长度。

这个经历让我深刻地体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康问题。现在，我已经完全戒除了手淫，生活也变得更加健康和规律。我希望我的故事能够鼓励其他人，也去寻求专业的医疗帮助，改善自己的生活质量。