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中度抑郁症,暴食问题如何解决?

中度抑郁症,暴食问题如何解决?
发表人:康复之路

我曾经是一个快乐的人,直到四年前,我被中度抑郁症缠上了。起初,我并没有意识到自己的问题,直到暴食成为了我生活中的一部分。每当我感到情绪低落时,食物就成了我唯一的安慰。然而,这种行为不仅影响了我的身体健康,也让我在精神上更加困扰。

我在长春第六精神医院接受了治疗,医生给我开了舍曲林和阿立哌唑。但是,即使我的情绪和精神状态有所改善,暴食问题仍然存在。医生告诉我,我的抗抑郁药剂量太小了,需要加大到足量。虽然我有些担心副作用,但我知道这是我走出困境的唯一途径。

我开始慢慢增加药物剂量,虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐适应了。同时,我也开始学习如何控制自己的情绪和食欲。现在,我已经能够像正常人一样上班了,虽然仍然有时会暴食,但我知道我正在向前迈进。

中度抑郁症就医指南 常见症状 中度抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变等。暴食可能是抑郁症的伴随症状之一,患者可能会在情绪不佳时通过过度进食来寻求安慰。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:抗抑郁药物如舍曲林、阿立哌唑等可以帮助改善情绪和精神状态。 2.心理治疗:认知行为疗法等可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等都有助于改善抑郁症状。 4.社交支持:与家人、朋友或支持小组交流可以减轻孤独感和压力。 5.自我照顾:学习放松技巧、培养兴趣爱好等可以帮助患者更好地管理情绪和压力。

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