我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的健康。最近，每天晚饭后一两个小时左右，肚子就开始微痛，伴随着想要上大号的感觉。这种情况已经持续了好几天，白天却一点反应都没有。起初，我并没有太在意，认为可能是吃了什么不合适的食物引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，让我开始感到焦虑和窘迫。

我尝试了各种方法来缓解这种不适，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我拍摄舌头照片，以便更好地判断我的身体状况。经过医生的仔细分析和诊断，我被告知体内寒湿较重，需要通过中药调理来改善情况。医生为我开具了中药配方颗粒，并详细指导了服用方法和注意事项。

在服药的过程中，医生还强调了生活方式的调整，包括忌食寒冷辛辣、适当运动、作息规律等。同时，医生也关注到我的情绪波动较大，建议我适当运动来调节情绪。通过医生的指导和治疗，我的症状逐渐得到了缓解，生活也恢复了正常。