我一直有个不良习惯，就是咬指甲和剥手指皮。起初只是偶尔为之，但随着时间的推移，这个习惯越来越严重。我的手指甲变得短小、不整齐，手指头也因为剥皮而经常出血。更糟糕的是，我的手指头开始变得难看，和别人的手比起来，简直就是两个世界。每次看到别人修长、美丽的手指，我都会感到羞愧和自卑。

我知道这种行为不健康，但就是无法控制自己。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我了解到我的问题可能与脾虚有关。医生建议我补充21金维他片，帮助恢复指甲和皮肤的健康状态。同时，医生也强调了控制不良习惯的重要性，告诉我只有这样才能真正改善我的手指状况。

我按照医生的建议，开始服用21金维他片，并努力控制自己的不良习惯。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的手指甲开始长出来了，手指头也变得更健康、更美丽了。现在，我已经完全戒掉了咬指甲和剥手指皮的习惯，我的手指也恢复了正常的状态。