我曾经是一个夜晚的噪音制造者。每次我打呼噜，我的妻子都会被吵醒，甚至有时候她会用枕头捂住我的嘴巴。这种情况持续了好几年，直到有一天我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

我向医生描述了我的症状，包括打呼噜声音大、多年未检查过、体型偏胖等。医生非常专业地询问了我的病史和生活习惯，并且告诉我打呼噜可能是由多种原因引起的，包括肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等。医生建议我去耳鼻喉科做详细检查，以确定具体的原因。

在医生的指导下，我开始了自我调理。首先，我控制了饮食，减少了高热量食物的摄入，增加了蔬菜和水果的比例。其次，我每天晚上都用内舒拿喷鼻子，以保持鼻腔通畅。最后，我也开始了适量的运动，希望能改善我的体型。

经过一段时间的调理，我的打呼噜情况有了明显的改善。我的妻子也很高兴，因为她终于可以安心睡觉了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。