我是一个生活在石家庄市的普通上班族，最近总是感到疲惫不堪，晚上躺在床上却怎么也睡不着。失眠的折磨让我每天都像行尸走肉一样，工作效率低下，人际关系也开始变得紧张。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是登录了京东互联网医院的平台，选择了与失眠相关的科室，并描述了我的症状。很快，一位医生回复了我，详细询问了我的生活习惯和饮食情况。经过一番交流，医生告诉我可能是肾虚导致的失眠，并建议我注意做到饮食有节、起居有常、劳作有序，适当增加户外活动和晒太阳。同时，医生还推荐我酌情适当吃一些复合矿物质和维生素，效果会好些。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照医生的指示去做。从那以后，我开始调整自己的生活方式，增加户外活动，改善饮食结构，并且每天晚上都吃一些复合矿物质和维生素。慢慢地，我的失眠问题得到了改善，睡眠质量也明显提高了。现在，我再也不用担心每天晚上无法入睡的困扰了。