我是一名小说家，平时的工作需要我长时间坐在电脑前敲打键盘。最近，我开始感到腰部中间有一点按压痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为久坐导致的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始担心自己是否患上了某种疾病，于是决定寻求专业医生的帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这种情况可能是棘突炎引起的，需要注意保护腰椎，纠正不良姿势。同时，医生还开具了一份处方，包括涂抹白脉软膏、烤灯照射和外用氟比洛芬膏药等治疗方案。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会按照医生的建议进行相应的操作。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间久坐，多做一些腰部的伸展运动。经过一段时间的治疗和调理，我的腰部疼痛逐渐减轻，终于恢复了正常的生活和工作状态。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和专业性。通过互联网医院，我可以随时随地与医生进行交流，获取专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到保护腰椎的重要性，决定从此改变自己的生活习惯，预防类似问题的再次发生。