我一直认为自己身体健康，直到那天我在爬楼梯时，心跳突然加速，达到了130-140次/分钟。这种情况不仅在运动后出现，连喝酒也会引起。起初我并未太在意，认为这只是暂时的生理反应。但随着时间推移，这种现象变得越来越频繁，甚至在日常生活中也会出现。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这是否意味着我有某种潜在的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先安慰我说，活动后心跳加速是正常现象，但也提醒我需要注意我的心率是否超出正常范围。医生建议我避免喝咖啡和浓茶，减少酒精摄入，并适当进行运动。同时，医生也建议我去医院进行全面的体检，以排除任何潜在的健康问题。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，避免过度劳累和刺激性饮料。同时，我也定期去医院进行检查，确保自己的身体状况良好。虽然我仍然会偶尔出现心跳加速的情况，但我已经不再感到恐惧和焦虑，因为我知道这是可以控制和管理的。