我是一个小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的健康。最近，我开始注意到自己的头发变得稀疏，甚至有脱发的迹象。作为一个对健康有所了解的人，我知道这可能与肾虚有关。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我来到京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告知我肾虚可能是导致脱发的原因之一。医生还建议我选择适合自己的洗发水，帮助改善头皮的健康状况。

在医生的指导下，我开始关注洗发水的成分表，特别是那些有助于头皮健康的成分。医生告诉我，界面活性剂是选择洗发水时最重要的因素，需要根据自己的发质选择合适的类型。同时，医生也提醒我注意洗发水中的有机酸、油脂类、维生素等成分，它们对头发的保健和修复都有积极的作用。

经过一番研究和比较，我最终选择了一款适合自己头皮肤状态和发质的洗发水。使用后，我明显感觉到头皮的健康状况有所改善，脱发的情况也得到了缓解。这个经历让我更加重视自己的健康，并感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。