我是一名餐饮工作者，工作压力大，生活不规律，经常熬夜。几个月前，我发现舌头上有裂口，虽然没有疼痛感，但总是让人心神不宁。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作太忙，休息不够所致。然而，随着时间的推移，这个小问题并没有自行消失，反而似乎在慢慢恶化。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这个问题可能与全身状态有关，尤其是作息不规律和饮食习惯。医生建议我首先调整生活规律，保证充足的休息和清淡的饮食。如果出现疼痛，可以使用漱口液来缓解症状。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，应该及时就医。

这次线上问诊经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，即使是看似微不足道的小问题也可能是身体某种不适的信号。通过合理的生活方式和及时的医疗干预，我们可以更好地保护自己的健康。