我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到五个多月前，我的生活被腰椎盘突出所改变。起初，我只是感到腰部酸胀，走路不能走太久，腿也有些酸痛。但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我在当地的附属医院接受了保守治疗，包括扎针和口服药物，但都没有效果。医生建议我进行磁共振检查，结果显示我的腰五骶一轻微突出，并且有水肿。医生开了塞来昔布和地塞米松甘露醇，但仍然没有改善我的症状。

在绝望之际，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和治疗历史，并提供了一系列综合治疗方案，包括口服塞来昔布、腰痛宁或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。同时，医生强调了平时生活中保护腰椎的重要性，避免久坐和弯腰干活，保持腰部温暖。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始进行腰背肌功能锻炼。几个月后，我的疼痛明显减轻，生活质量也得到了极大改善。在线问诊为我提供了一个方便、快捷和有效的治疗方式，使我重新获得了健康和活力。