我是西安市的一名普通上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近，右侧后背腰疼让我无法正常工作和生活。起初，我以为只是累了，休息几天就会好。但是，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的睡眠。我开始担心这可能是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一位经验丰富的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。医生告诉我，我的疼痛可能是腰肌劳损引起的，需要综合治疗才能有效缓解疼痛。医生给出了口服塞来昔布、外用氟比洛芬膏药、理疗仪理疗、按摩和锻炼等一系列治疗方案，并强调了平时生活中保护腰椎的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意改变不良生活习惯，避免久坐和弯腰干活。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。