我从小就有一个奇怪的习惯，侧卧时手会不自主地跟着头部动，起初我并未在意，直到近年来这情况越发严重，甚至影响到我的日常生活。每当我感到紧张或焦虑时，头部就会开始摇晃，手也会跟着不停地动，非常不舒服。这种情况让我很困扰，尤其是在公共场合，总担心别人会注意到我的异常举止。

我尝试了各种方法来控制这种现象，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与肝风内动有关，医生建议我服用中药调理，并提供了一些日常生活中的调理要点。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理，慢慢地，我的症状有所改善。虽然这段经历让我感到很尴尬，但也让我意识到，面对健康问题，我们不能忽视或逃避，需要勇敢地寻求帮助。