我曾经是一名小说家，生活平静而充实。然而，我的生活被头皮糠疹打乱了。每次洗头，头皮上都会出现大量的白色头屑，像雪花一样飘落。这种情况让我感到非常尴尬和困扰，尤其是在社交场合。更糟糕的是，我的头发开始脱落，头皮变得越来越敏感和干燥。

我试过各种方法来解决这个问题，包括使用采乐洗剂。但是，效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生，并上传了我的头皮照片和相关信息。

医生很快回复了我，认为我可能患有脂溢性皮炎，并建议我更频繁地使用采乐洗剂，至少两天一次。同时，他还推荐我换用二硫化硒洗剂洗头，并在半个月后复诊。医生还提醒我，头皮糠疹的复发与生活习惯有关，例如熬夜、精神紧张和压力大等因素都可能引起复发。

我按照医生的建议进行了治疗，并注意调整自己的生活习惯。经过一段时间的努力，我的头皮糠疹得到了明显的改善。现在，我可以自信地面对社交场合，不再为头皮问题而烦恼。