我一直以为自己是一个健康的人，直到最近每天晚上睡觉时喉咙总是有痰。起初，我并没有太在意，认为可能是最近天气干燥所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何解决这个问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我登录了该平台，并与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个可能的诊断：咽喉炎。医生解释说，这种疾病可能与饮食刺激、烟酒刺激、胃酸反流刺激、扁桃体炎、反复发作、鼻窦炎或者鼻咽炎等因素有关。

医生建议我注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物和烫水饮料浓茶、咖啡等刺激性饮品。同时，多喝水，多吃青菜水果，补充维生素C。医生还强调了不要熬夜，睡觉之前三个小时不吃东西的重要性。对于痰多的情况，医生推荐我可以尝试一些化痰药物和中成药，如蓝芩口服液等。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯和饮食结构。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，晚上睡觉时喉咙不再有痰。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和在线问诊的便利性和实用性，尤其是在面对一些常见病和轻微症状时，可以为我们提供及时有效的帮助和指导。