我曾经历过一段非常困扰的时期，每次吃完饭后都会感到心慌，手环测量心率也显示在100以内，但总是有种不舒服的感觉。这种情况已经持续了几个月，尤其是在三餐后和早起入厕时最为明显。即使在夜晚休息不佳的情况下，我的心率也会加速，引起交感神经兴奋，导致心慌。为了解决这个问题，我去过医院，做过心电图，但结果都显示正常。医生建议我观察一段时间，可能是因为我有点胖，需要减肥。然而，这种情况并没有改善，反而让我越来越焦虑和担忧。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院与一位医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并初步判断我可能患有心脏神经症。这种疾病通常与压力、情绪和睡眠不佳有关。医生建议我进行甲状腺功能五项检查，以排除甲状腺问题。同时，他推荐我使用辅酶Q10来营养和保护心肌，改善不适症状。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解。现在，我已经能够更好地管理自己的压力和情绪，保持良好的睡眠习惯，并且在饮食上也更加注意。虽然我仍然需要继续关注自己的健康状况，但我已经不再像以前那样焦虑和担忧了。