我一直以为自己是一个健康的人，直到11月份那次看病。医生说我脾虚湿气重，需要调理饮食和生活习惯。起初，我并没有太在意，毕竟我从小就被教育要吃得好、睡得香。可谁知道，最近我开始失眠了，整夜整夜地辗转反侧，火气也越来越旺。消化不良更是常态，胃里总是胀胀的，吃什么都没胃口。每天早上醒来，眼睛都红红的，像被什么东西刺激了一样。脾气也变得暴躁，动不动就发火，连家人都受不了我这个样子。

我开始寻求线下中医的帮助，但效果并不明显。药吃了一个月，虽然大便不黏了，但其他症状依然存在。尤其是最近几天，药吃完了，睡不着的感觉更强烈了。胃的症状也越来越严重，消化不良、胃动力不好，恶心、胃胀、胃疼都有。每天晚上都是一场噩梦，闭着眼睛却怎么也睡不着。口干咽喉干燥想喝水，手脚冰凉，身体怕冷，手心脚心易出汗。总之，我的身体状况一塌糊涂。

这次我决定尝试线上问诊，希望能找到更好的解决方案。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。最后，他开了中药给我调理，并给出了详细的饮食禁忌和注意事项。我按照医生的建议去做，希望能早日恢复健康。