我从小就开始手淫，20年来，我的生活被它所控制。直到最近，我开始出现左腰疼和勃起困难的症状。我的性生活变得一团糟，做爱时硬度跟不上，十分钟不到就软了。我的状态极差，情绪低落，精力不足，注意力不集中。我的日常生活也很不健康，抽烟、喝酒、熬夜，甚至有慢性胃炎、肠炎和痔疮。这些问题让我感到非常窘迫和焦急。

我决定寻求帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生告诉我，长期手淫可能会导致植物神经内分泌功能紊乱，继而引起性功能障碍。他们建议我去江苏省中医院找陈赟主任就诊，进行性功能和植物神经功能内分泌功能紊乱的评估。医生还开了金锁固精丸和复方玄驹胶囊给我，告诉我要按时服药，正常生活，四周后会达到最佳治疗效果。他们也提醒我，少数人可能会出现轻微的不良反应，但不会依赖也不影响生育。

我决定改变我的生活方式，戒烟戒酒，加强锻炼，并调整好心态。我也在京东上购买了医生开的药。现在，我正在努力恢复，希望能够摆脱这些困扰，过上健康的生活。