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我想增肥,医生给了哪些建议?

我想增肥,医生给了哪些建议?
发表人:智慧医疗先锋者

我曾经是一位体重偏轻的年轻人,总是被朋友们嘲笑为“竹竿”。这不仅影响了我的自信心,也让我开始担心自己的健康问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,通过互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的情况,包括体重、身高、饮食习惯等。医生非常耐心地听完了我的描述,并进行了一系列的分析和判断。最终,医生告诉我,我属于脾虚湿阻型肥胖,这是一种中医上常见的体质类型,需要通过中药调理来改善。

医生给了我一些建议,包括注意饮食均衡、起居有常、劳作有序、不要熬夜、适当增加户外活动等。同时,医生也推荐了一些优质蛋白质来源,如瘦肉、鸡蛋、牛奶和大豆。对于中药的选择,医生建议我酌情适当吃一些具有健脾利湿作用的中药。

通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的体质问题,也得到了专业的治疗建议。现在,我正在按照医生的指导进行调理,希望能够逐渐改善自己的体质,变得更加健康和自信。

脾虚湿阻型肥胖就医指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重偏轻、食欲不振、消化不良、腹泻等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:注意饮食均衡,多吃易于消化的食物,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜,适当增加户外活动。 3. 中药调理:可以酌情适当吃一些具有健脾利湿作用的中药,如白术、茯苓、泽泻等。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 运动锻炼:适当增加运动量,选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽等。

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