我一直以来都很注重自己的健康，尤其是脊柱的健康。毕竟，脊柱是人体的支柱，承受着我们日常生活中的各种压力。然而，最近我发现自己的脊柱似乎不在一条直线上，摸起来有明显的侧弯现象。同时，我的后背肩胛骨和脊柱中间经常性疼痛，不能久坐，甚至连站立也变得困难。这种情况让我非常焦虑和担忧，于是我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我做过哪些检查，并建议我拍个片子看看。经过一番检查后，医生告诉我我患有腰肌劳损，并给出了详细的治疗方案。医生建议我口服塞来昔布、腰痛宁或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，进行理疗仪理疗、按摩和锻炼。同时，医生也强调了平时生活中需要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始我对自己的病情感到很沮丧，但医生的专业建议和耐心解释让我重新找回了信心。我按照医生的方案进行治疗，并且在日常生活中也注意了腰椎的保护。慢慢地，我的疼痛减轻了，脊柱的侧弯也逐渐恢复正常。现在，我可以久坐、站立和进行各种日常活动了，生活质量得到了极大的改善。

这次经历让我深刻地体会到，脊柱健康的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院的线上问诊服务，通过这个平台，我可以随时随地得到专业医生的帮助和指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的脊柱健康，及时寻求专业的医疗帮助。