我从来没有想过，一个小小的疏忽会让我陷入如此的困扰。用了放久的卫生巾后，我开始出现下面瘙痒的症状，随后手淫了几次，没想到这会引发一连串的问题。有一天，我突然全身酸痛，感觉像是被什么东西缠绕着，无法摆脱。更糟糕的是，小腹和肚子也开始不舒服，尿频的情况也日益严重。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，不知道该怎么办才好。

在网上搜索后，我发现可能是感染了阴道炎或尿道炎。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和情况，并给出了可能的诊断和治疗方案。医生告诉我，阴道炎和尿道炎都可能引起腹胀不舒服和尿频等症状，需要注意个人卫生和饮食习惯，避免辛辣刺激性的食物，并多喝温水促进体内病毒代谢。医生还建议我去医院妇科就诊，化验尿常规和白带常规，结合检查结果用药治疗。

在医生的指导下，我开始了自我调理和治疗。每天用红核洗液清洗外阴阴道，穿棉质宽松内裤注意个人卫生，饮食上多喝一些温水，饮食清淡避免吃辛辣刺激性的食物，注意休息。同时，我也大量喝温热水，腹部多保暖热敷缓解症状。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，身体也恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的小细节，避免因疏忽而引发健康问题。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗指导和帮助。