我怀孕30周+5天，胎位低，老是便秘，饮食调整了也没用。血糖高，还需要控糖。每次大便用完劲感觉阴道都是涨的，稍等锻炼一下。空腹血糖最高的时候6.3，平时大多数5.多，控制的好就4.5。胎位低，平时小腹老坠胀，不敢多运动。有时候尿尿会感觉尿不出来。乳果糖吃了会不会加重血糖？我很无助。每次大便用劲之后就感觉宝宝快出来了，阴道胀，还有痔疮。妇科医生摸了摸说胎头低，注意不要便秘，但是一直便秘。血糖需要控制怎么办呢？

黄大夫说，注意饮食调整，多吃富含纤维素的食物，如果便秘严重，可以吃乳果糖口服液，比较安全。但是乳果糖会升高血糖，不能用。可以适当活动，不活动肯定要便秘的。血糖控制空腹目标5.3，看我控制的还可以。最好去营养科管理一下，既要控制血糖有要保证能量的供应。运动加饮食。可以试一下蒸野菜面条棵，用醋、酸、芝麻油凉拌。多喝汤水，休息好，别紧张。少吃桔子等热性水果，可以吃火龙果。我一天一个火龙果拌酸奶，但这几天效果也不明显了。因为我糖尿病很多食物受限。京东也有专门的健康管理师，可以看一下。痔疮可以试试复方角菜酸酯栓，可以保护粘膜，也能缓解便秘。血糖高还便秘可以吃纤维素吗？小麦纤维素可以。饮食改变感觉真的太难了，芹菜吃了10天了。黄大夫开了处方，先买一包试试。处方审核通过，我可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。