我一直认为自己是一个坚强的人，直到斑秃找上门来。起初只是偶尔掉发，没太在意。但随着时间推移，头发开始大把大把地脱落，形成了明显的秃斑。每次洗头，看到水槽里满是自己的头发，心中总是涌起一股无力感和恐惧。尤其是当我站在镜子前，看到那一块块光秃秃的头皮，内心的自卑和焦虑就像潮水般涌来，无法抑制。

我尝试过各种方法，包括使用生姜片、黑米黑豆等食疗，甚至喝了两个月的中药，但都没有明显效果。我的心情也越来越糟，压力越来越大。直到有一天，我在网上搜索“上海治疗阳痿那家医院好”，无意中发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

医生孙家兵很耐心地听完了我的描述，详细询问了我的病情和生活情况。从他的话中，我感受到了专业和温暖。他告诉我，斑秃可能与精神因素、病原体等多种原因有关，需要到皮肤科做进一步检查。同时，他也分享了一个案例，讲述了一个与我年龄相仿的患者如何通过缓解压力和自我调整治愈斑秃的故事。这让我感到很受鼓舞，也更有信心去面对这个问题。

我决定按照医生的建议去皮肤科检查，希望能找到斑秃的根源，并开始尝试自我调整，放下心中的压力和焦虑。虽然道路可能还很漫长，但我相信，只要坚持下去，总有一天我会重新拥有健康的头发和自信的心态。