我最近总是排便量少，肚子疼，怎么办？这问题困扰了我好久。每次上厕所都像是一场战斗，总是排不干净，感觉肚子里还有很多东西没出来。这种感觉真的很糟糕，尤其是在工作日，经常因为这个问题而迟到。

我开始尝试各种方法来缓解这个问题。首先，我改变了饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。然后，我每天早上喝一杯温水，希望能够刺激肠道蠕动。可是，这些方法都没有起到太大的作用。

我决定寻求专业的帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。医生问我有没有腹胀和想解大便的感觉，我说有。医生建议我可以买点乳果糖来促进排便。我按照医生的建议去做了，果然有效果。现在我的排便问题得到了很大的改善。

这次经历让我意识到，面对健康问题，不能只靠自己摸索，需要寻求专业的帮助。在线问诊是一个非常方便和有效的方式，特别是在疫情期间。希望我的经历能帮助到其他人。