我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感觉到腿部麻木和抽筋，尤其是在夜间或长时间站立后更为明显。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在常州市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生询问了我的症状和生活习惯，包括是否经常喝牛奶等。根据我的描述，医生初步判断我可能存在钙缺乏的问题，并建议我补充钙质。起初，我对此持怀疑态度，认为自己并不是小孩子，怎么会缺钙呢？但医生解释说，成年人同样需要足够的钙质来维持骨骼健康，尤其是在现代生活中，很多人都存在饮食不均衡或缺乏运动的问题，导致钙质摄入不足。

医生推荐我服用一款成人专用的钙片，并建议我养成每天喝牛奶的习惯。同时，医生还提醒我，除了补充钙质外，适当的运动和日晒也能帮助身体更好地吸收和利用钙质。经过三个月的治疗和调理，我的腿部麻木和抽筋的症状明显减轻，甚至完全消失了。我深感庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了可能的健康问题。