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晚上睡不着,白天一点儿困意都没有,怎么办?

晚上睡不着,白天一点儿困意都没有,怎么办?
发表人:数字健康领航者

我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。然而,最近我开始出现了严重的失眠问题。每天晚上我都会躺在床上,翻来覆去,脑海中充满了各种杂念,无法入睡。即使勉强睡着了,也会在凌晨醒来,无法再次入睡。白天,我感到精力不足,眼睛干涩,胃部胀气,甚至连一点儿困意都没有。这种情况已经持续了两个月,令我非常苦恼。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠,包括改变作息时间、进行深呼吸、听轻音乐等,但都没有效果。我的朋友建议我去看医生,但我总是拖延,直到最近我实在无法忍受这种状态了,才决定寻求专业帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频会议,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一些必要的检查。最终,医生诊断我患有中医肾虚,并建议我采取一些中成药制剂来改善睡眠。

在医生的指导下,我开始服用百乐眠胶囊和甜梦胶囊。这些药物都有助于改善睡眠质量,并且副作用小。同时,医生还建议我调整生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,保持良好的作息规律。

经过一段时间的治疗和调理,我的失眠问题得到了明显改善。现在,我可以安心入睡,白天也恢复了精力充沛的状态。感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找回了健康和快乐的生活。

中医肾虚就医指南 常见症状 中医肾虚的常见症状包括失眠、白天精力不足、眼睛干涩、胃部胀气等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活习惯,避免过度劳累和精神紧张; 2. 保持良好的作息规律,早睡早起; 3. 饮食上应注意清淡,多吃一些滋补肾脏的食物; 4. 可以服用一些中成药制剂,如百乐眠胶囊、甜梦胶囊等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和调理。

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