我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁手淫。起初，我并没有注意到任何问题。但随着时间的推移，我开始出现各种不适。记忆力下降，早上起来没有精神，甚至三四天就遗精一次。我知道这些症状可能与我的手淫习惯有关，但我并不知道该怎么办。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我找到了一个在线医生，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片上传。经过一番交流，医生告诉我我可能患有肾虚遗精，并且需要治疗。医生开了一些中药方，并给出了一些生活上的建议，例如避免辛辣、油腻和寒凉的食物，适度运动，戒酒，减少熬夜等等。

在服药和调整生活习惯后，我开始感觉好转。我的记忆力有所恢复，早上起来也更有精神了。遗精的频率也明显减少。虽然这段经历让我感到尴尬和困扰，但我很高兴我找到了正确的治疗方法，并且能够恢复健康。