我是一个普通的上班族，平日里忙于工作和生活，很少有时间关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己的膝盖下方骨头上凸起了一个硬包，摸起来像骨头一样坚硬。起初我并没有太在意，认为可能是因为天气冷冻的结果。但是随着时间的推移，这个硬包并没有消失，反而变得越来越明显，甚至在拉伸或按压时会有不适感。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道这个硬包是什么，会不会对我的健康造成影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到可能需要拍X光片来确定问题的严重性，并且可以通过热敷和涂抹扶他林来缓解症状。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待，随时随地都可以与医生进行交流，获取专业的医疗建议。同时，我也意识到自己需要更加关注自己的身体健康，不能因为工作忙碌而忽视了健康问题。