我是一个平凡的上班族，生活看似平静无波。然而，最近我开始感到每天早上起床后就像被抽干了精力，做什么事都提不起兴趣。这种状态持续了好几个月，甚至开始影响我的工作和人际关系。有时候我会感到莫名的自卑，仿佛自己做什么都不对。这种情绪让我越来越焦虑，甚至开始怀疑自己的能力和价值。

我尝试了各种方法来改善自己的状态，包括调整作息、增加运动量、尝试新事物等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚小便无力怎么治”，结果意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，线上问诊更方便快捷。

我联系了一个名叫金医生的医生，向他描述了我的症状和困扰。金医生非常耐心地听完了我的问题，并建议我可能患有抑郁症。他还提供了一份量表卡片，让我填写以便更好地了解我的情况。填完卡片后，金医生根据我的回答给出了详细的建议，包括增加运动、放松心情、多和朋友家人聚会等。虽然这些方法看似简单，但对我来说却是非常实用的建议。

通过与金医生的交流，我开始意识到自己的问题可能不仅仅是肾虚引起的，而是更深层次的心理问题。金医生的建议让我重新审视自己的生活方式和心态，开始尝试改变。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我已经迈出了第一步。