我是一位60岁的老人，10年前被诊断出乳腺癌并接受了手术。经过漫长的康复期和定期复查，医生告诉我已经痊愈了。然而，随着年龄的增长，我开始担心自己的营养摄入是否足够，尤其是在蛋白质方面。听说蛋白粉有大豆异黄酮，不知道是否适合我这种情况。

我决定向一位在线医生咨询。医生告诉我，乳清蛋白是补充蛋白质的好选择，和正常人没有任何区别。即使在手术后10年，我的身体也可以像其他人一样吸收和利用蛋白质。医生还建议我多吃含蛋白质丰富的食物，如肉、蛋、奶等，并在必要时使用蛋白粉作为补充。

由于我平时吃的量比较少，身体有点瘦，医生建议我不仅要加蛋白质，还要注意全营养素的摄入，包括能量。这样才能更好地恢复体力和增强免疫力。医生还推荐了一些健康的小零食和口服营养补充剂，帮助我更快地增加体重和改善健康状况。

通过这次在线咨询，我不仅解决了自己的疑虑，也学到了很多关于营养和健康的知识。现在，我可以放心地使用蛋白粉和其他营养补充剂来维持自己的健康了。