我曾经是一名充满活力的白领，工作和生活都井井有条。然而，自从我开始经历失眠、白天无力、容易焦虑的症状后，我的生活就像被打乱的棋盘一样。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜的好眠，但结果总是令我失望。即使在最疲惫的时刻，我也无法入睡，或者即使睡着了，也会被噩梦惊醒。白天，我感到精力不足，浑身无力，连最简单的工作也变得艰难。焦虑感如影随形，总是让我感到不安和恐惧。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和精神状态，包括改变生活习惯、尝试不同的药物和寻求心理咨询。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，希望能够找到解决问题的方法。

通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和友好的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和心理状态等方面的问题，并根据我的描述和量表得分，初步诊断我可能存在轻度的抑郁症状。医生建议我先尝试自我调整，如果效果不佳，再到精神病专科医院寻求专业心理医生的帮助，在医生的指导下通过药物和心理方法进行治疗。

这次在线问诊让我感到非常安慰和放心。医生不仅提供了专业的建议，还给了我很多鼓励和支持。现在，我正在按照医生的建议进行自我调整，并计划在必要时寻求更进一步的治疗。我相信，通过这次经历，我会变得更强大，更有勇气面对生活中的挑战。