我是一个忙碌的上班族，过年期间，各种零食和美食的诱惑让我放松了对自己的管控。结果，舌头上长了一个小泡，疼痛难忍。每次吃东西都像是在进行一场小小的折磨。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一位在线医生，详细描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我这可能是口腔溃疡，并且不需要服用药物，可以自愈。同时，医生建议我尽量清淡饮食，以加速愈合。

我按照医生的建议，开始了清淡饮食的生活。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。虽然这段时间的生活有些枯燥，但我知道这是为了更好地恢复健康。

几天后，我的舌头上的小泡开始变小，疼痛也逐渐减轻。终于，在一周左右的时间里，小泡完全消失了。我非常感激在线医生的帮助和指导，让我在家中就能得到专业的医疗服务。