我一直以为自己身体很好，直到前段时间体检时，医生告诉我我的血脂高。胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都高，这对我来说是一个晴天霹雳。我开始担心自己的健康，甚至有时候会失眠。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院在线咨询了一位医生。

在与医生的交流中，我了解到我的情况并不算太严重，但仍需要注意。医生建议我注意低盐低脂饮食，多运动，并且可能需要服用他汀类药物。虽然我对药物有所顾虑，但医生解释说这类药物可以有效地降低血脂，且副作用并不大。医生还提醒我，如果有高血压、冠心病等其他疾病，或者抽烟等高危因素，服用药物会更有必要。

我也问了医生关于肾虚体质的表现及调养的问题。医生告诉我，肾虚体质的人更容易出现血脂高的情况，需要特别注意饮食和生活习惯的调整。同时，医生也强调了良好的生活方式对于改善血脂的重要性。

通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的健康状况，也学到了很多关于如何保持健康的知识。我非常感谢这位医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经开始调整自己的生活方式，并且准备服用医生开的药物，希望能够早日恢复健康。