我从小就喜欢跑步，直到那次不幸的骨折改变了一切。7个月前，我在一次户外活动中不慎摔倒，导致跟骨粉碎性骨折。手术后，医生告诉我要好好休息，避免剧烈运动。然而，随着时间的推移，我发现自己无法忍受长时间的静止，总想着出去走走、跑跑。于是，我开始逐渐增加活动量，希望能恢复到以前的状态。可惜，现实总是残酷的。走多了，我的关节就开始疼痛，仿佛在提醒我：你还没有完全康复。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和手术情况，并查看了我的CT结果。虽然大体上看起来不错，但医生仍然建议我到门诊进行更详细的检查，以确定关节面是否存在问题。我感激医生的建议，决定按照他的指示去做。

这次经历让我深刻认识到，疾病的康复需要耐心和科学的方法。我们不能仅凭自己的感觉去判断身体的状况，而应该听从专业人士的建议。同时，互联网医院也为我们提供了便捷的就医方式，让我们能够在家中就得到高质量的医疗服务。希望我的故事能够帮助更多的人更好地理解和应对类似的问题。