我最近总是感到胸腔沉重，呼吸时有种扯着疼的感觉。有时候还会伴随着恶心，真的是很难受。起初我以为是感冒引起的，但症状并没有随着时间的推移而减轻。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次深入的交流，医生询问了我的症状、生活习惯以及饮食情况。经过分析，医生认为我可能患有胃食管反流病（GERD）。

我对此感到非常惊讶，因为我从未听说过这种疾病。医生解释说，GERD是由于胃酸反流到食管引起的，会导致胸部不适、恶心呕吐等症状。医生建议我去医院做进一步的检查，包括胃镜等，以确定是否真的患有此病。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些调理建议。首先，避免吃辛辣、刺激、甜性食物，并且少喝浓茶、咖啡。其次，晚餐后不要立即躺下或睡觉，应该保持站立或坐姿一段时间。最后，睡觉时可以将床头抬高15~20度，以减少胃酸反流的可能性。

我非常感谢医生的建议和关心。虽然我还没有得到最终的诊断结果，但我已经开始按照医生的建议来调整自己的生活习惯。希望通过这些改变，我的症状能够得到缓解。