我从未想过，自己会因为一个小小的肿块而陷入深深的恐惧之中。它就像一个无形的敌人，悄悄地侵入了我的生活。起初，我并没有太在意。毕竟，乳房肿块这种事儿在女性中并不罕见。可当肿块越来越大，乳晕周围也开始出现异常时，我开始感到一丝不祥的预感。

我匆匆忙忙地跑去医院，希望能找到答案。医生们对我进行了一系列检查，包括B超、钼靶等。每次检查结果出来，我都像是在等待死刑宣判一样紧张。终于，医生告诉我，肿块可能是良性的，但为了确定性质，需要进行活检。

活检的结果让我如释重负。肿块确实是良性的，医生说可能是乳腺增生引起的。虽然我已经做好了最坏打算的准备，但听到这个消息时，仍然感到一阵巨大的解脱。医生开了一些药给我，并嘱咐我定期复查。

回家后，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力太大，或者生活习惯不良导致的？我决定从此改变自己的生活，多运动，少熬夜，保持心情愉快。希望这些改变能帮助我远离疾病的困扰。