我从去年开始就一直便秘，大概一周才大便一两次。之前尝试过喝酚酞片和益生菌冻干粉，但都没有效果。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作效率。幸运的是，我在玉溪市的一家互联网医院找到了一个很棒的医生，他快速地接诊并对症下药，给我开了一种新的药物，并建议我多吃粗纤维食物和多喝水。经过一段时间的治疗，我的便秘问题得到了明显的改善。