我一直以为自己是健康的，直到那天早晨醒来，发现自己的脖子僵硬得无法转动。起初，我以为只是睡姿不正确导致的暂时性不适，然而随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，尤其是在晚上，头两侧的阵痛让我难以入睡。我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并告诉我这很可能是颈椎问题引起的。他建议我注意颈部保暖，避免长时间使用电子设备，进行适当的颈部肌肉活动和按摩放松，改善局部血液循环。同时，他还开具了口服塞来昔布、颈复康和外用氟比洛芬膏药的处方，并推荐我使用理疗仪进行理疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚，我都会进行颈部热敷和按摩，避免长时间低头看手机或电脑。同时，我也开始参加一些适合自己的体育活动，如游泳和羽毛球，来加强颈部肌肉的锻炼。随着时间的推移，我的症状逐渐缓解，脖子不再僵硬，头痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。通过简单的在线交流，我就能得到专业的医疗建议和治疗方案，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，这也让我更加重视日常生活中的健康管理和预防工作，避免因忽视小问题而导致大毛病的发生。