我曾经历过一段黑暗的时期，多年失眠多梦的折磨让我几乎崩溃。每晚我都会被噩梦缠绕，醒来时头疼欲裂，心烦胸闷，眼袋严重，晚上喝水会肿，眼周长斑，整个人都像被抽空了一样。尝试了各种中药，但效果微乎其微。我的生活被这无休止的痛苦所占据，工作、社交、甚至是最基本的日常活动都变得艰难。

在绝望的边缘，我决定寻求专业的医生帮助。通过京东互联网医院，我遇到了我的救星——一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的线上问诊，医生耐心地听取了我的症状描述，并要求我拍摄舌正面照片以便更好地了解我的身体状况。

医生告诉我，我的症状主要是由于肝郁化火郁热扰心引起的。长期的失眠多梦、心烦不寐、易生气恼怒等问题都是肝火旺盛的表现。医生开具了一份中成药处方，并详细指导了我如何服用。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，避免辛辣寒凉食物和酒精，保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，睡眠质量明显改善，精神状态也变得更加稳定。虽然这段经历让我付出了不少代价，但我也从中领悟到健康的重要性，学会了如何更好地照顾自己。