我一直以为自己是健康的，直到那天我突然感到腰部剧烈疼痛，仿佛有一根针在扎着我。起初我以为只是简单的肌肉酸痛，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次弯腰或转身都像是一种折磨。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在网上搜索后，我了解到这可能是腰椎间盘突出引起的。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听我讲述，并进行了详细的询问和分析。

医生告诉我，我的症状与肾虚型腰椎间盘突出相符。这种情况需要综合治疗，包括口服塞来昔布、腰痛宁或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。同时，平时生活中也需要注意保护腰椎，避免久坐、弯腰干活和受凉等不良习惯。

我按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中也注意了腰椎的保护。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。