我一直以为我的高血压已经被控制住了。每天早上起床，我都会服用一颗降压药，中午测量血压时，通常都在120左右，感觉一切都很正常。然而，到了晚上8点左右，我的血压就开始飙升，达到150以上。这种情况让我非常困扰和焦虑。我开始怀疑是不是药效过了，或者我需要增加药量？

于是，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生首先问我是否做过24小时动态血压监测，我回答说没有。医生解释说，正常人的血压一天有两个高峰，一个是早上6:00~10:00当中，另一个是下午4:00~8:00当中。有些人可能是反勺型的，即下午血压高。医生建议我做一个24小时动态血压监测，以便更好地了解我的血压变化情况。

我按照医生的建议，去医院做了24小时动态血压监测。结果显示，我的血压确实存在反勺型的特点。医生建议我调整服药时间，改为下午服用。同时，医生也提醒我，理想的血压应该在120/80以下，我的目标是将血压控制在140以下。

经过一段时间的调整和观察，我的血压终于趋于稳定。这个经历让我深刻认识到，高血压的管理不仅仅是依靠药物，还需要了解自己的血压变化规律，并作出相应的调整。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时、专业的帮助，让我能够更好地管理自己的健康。