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30岁空腹血糖7.9,想中药调理体质

30岁空腹血糖7.9,想中药调理体质
发表人:疾病解码者

我从小就很注重自己的健康,经常锻炼,饮食也很规律。然而,最近我却发现自己的空腹血糖升高到了7.9,这让我非常担心。于是我决定去医院做个全面的检查。医生告诉我,我的血糖偏高,胆固醇也超标了。他们建议我先控制饮食,观察一段时间再说。虽然我没有什么明显的症状,但我知道这可能是糖尿病的前兆,所以我决定采取积极的措施来调理我的身体。

在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定尝试一下线上问诊。医生很友善,问了我很多问题,包括我的体重、身高、饮食习惯等等。然后他告诉我,我可能属于脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药调理来改善体质。他开了一些免煎颗粒的处方,并详细地指导我如何服用这些药物。

在服用中药的同时,我也开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些清淡的食物。中午和晚上,我会选择低糖、低脂肪的食物,并控制每餐的食量。除此之外,我还增加了运动量,尽量每天都去健身房锻炼一小时。经过一段时间的调理,我的血糖和胆固醇都有所下降,身体也感觉更轻松了。

脾虚湿阻型肥胖的中医调理方法 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加、精神疲乏等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:避免高糖、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 运动调理:每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。 3. 中药调理:可以使用健脾化湿、清热养阴的中药,如黄芪、茯苓、白术等。 4. 生活习惯调理:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 5. 心理调理:保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

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