我一直以为自己身体很好，直到有一天，走路时间长了，腿就开始疼。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路导致的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是不是什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。通过线上问诊平台，我很快就预约到了一个专科医生。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、频率和是否有其他症状。然后，他告诉我，我的症状可能是缺钙引起的，并建议我补充钙。

我对此感到很惊讶，因为我一直以为缺钙只会导致骨质疏松，没想到它也会引起腿疼。医生解释说，缺钙不仅会影响骨骼健康，还可能导致肌肉痉挛和抽筋等问题。听完医生的解释，我开始意识到自己的饮食习惯可能存在问题。

医生还提醒我，女性28岁后都应该开始补钙，以预防骨质疏松。对于我这种经常抽筋的人来说，补钙显得尤为重要。他推荐我服用碳酸钙或醋酸钙，并告诉我如果胃不舒服，可以选择后者。

我按照医生的建议开始补钙，并且也注意了自己的饮食。现在，我的腿疼已经明显减轻了。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：即使是小小的症状，也可能是身体某个部分出现问题的信号。及时就医和调整生活方式，能够帮助我们更好地照顾自己的健康。