我一直以为自己是个健康的人，直到那天我发现自己的心跳开始加快，甚至在早上醒来时也会有这种情况。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活节奏快的原因。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在我生气或激动时也会出现。我开始感到焦虑和恐惧，不知道自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位心血管专家。医生在听完我的描述后，告诉我这可能是心律失常的症状，并建议我改变情绪，保持心情愉悦。同时，他也让我继续服用美托洛尔，并在必要时加用参松养心胶囊。医生还强调了运动的重要性，建议我多运动，避免劳累、焦虑、紧张和情绪波动。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量保持心情平静，规律作息，并适当增加运动量。随着时间的推移，我的心跳逐渐恢复正常，焦虑和恐惧也消失了。我非常感谢医生的帮助和建议，通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性。