我曾经是一个十年便秘的患者，生活中总是被这个问题困扰。每天都像是在与时间赛跑，希望能在上班前完成排便。然而，更多的时候我只能空手而归，带着一肚子的不适去面对工作和生活。这种窘迫和焦急的情绪让我感到非常无助，甚至开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个专业的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的日常饮食和生活习惯。通过对话，我了解到自己的便秘可能与脾虚有关。医生给出了一些调理建议和推荐的产品，包括增加水果蔬菜的摄入、保持足够的饮水量、每天喝酸奶等。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。起初，效果并不明显，但我并没有放弃。随着时间的推移，我的排便情况逐渐改善，生活也变得更加轻松和自在。现在，我已经成功摆脱了十年的便秘困扰，重新找回了健康和快乐的生活。